あさきのライフワーク DOLL☆HOUSE

ミニチュアビスクドールの制作報告と近況

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祝!10キロ走破!

今日は、朝選挙に行って、そのままマラソン用のシューズを買いに行きました。

午後は、新しいシューズを履いて、膝を怪我してから初めて10.6キロ走りました。

向かい風が強かったせいか、脚が重く、
走っても走っても進まない感じ。

後半は息も大丈夫、足首も、膝も大丈夫なんだけど、
腿が上がらず、バテバテになってしまいました。

パパが計測してくれていて、1時間18分だったそうです。

だいぶ脚の筋力が落ちてしまったようなので、
膝を壊さない方法でトレーニングしていかなければ…
と思いました。

ゆっくりですが、走れるようになったのですから、大進歩です。

今年2月の東京マラソンは、昨年申込をしましたが、エントリーできませんでした。
最近、秋にあるマラソンにエントリーが出来ました。
5ヶ月かけて、6時間以内完走めざして、がんばります。


追記

マラソンなんて走るもんじゃないって、思っていました。
ジョギングは脳トレのつもりで走りはじめました。
脳への血流が良くなるのがボケ始めた頭によさそうだったから。
そのうちに、体脂肪を燃やすのにもよさそうだから、
ほどほどに続けようと思いました。

左脚の外半月板が壊れて、歩けなくなり、日常生活に支障が出て、
スポーツはもう何もできないかと思いました。

そんな脚も日に日に少しずつ良くなり、
でも完全に元には治らず、関節は壊れたままだけど、
トレーニングで筋力をつけ、これから出来る事を模索しました。

タイムを競う長距離ではなく、
完走をめざす長距離もいいかなぁ…

本当はどうせ1回しか走らないなら、東京マラソンを走りたかったのですが、
抽選では仕方ありません。

さて、どこにエントリーしたでしょうか。

ないしょで~す。

追記2

靴の重さを測ったら、
新しい靴はいつも履いている靴より片足で100gも重かったのです。
腿が上がらなくなったのは、この重さのせいだったかもしれません。

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  1. 2013/06/23(日) 23:57:08|
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