あさきのライフワーク DOLL☆HOUSE

ミニチュアビスクドールの制作報告と近況

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
  1. --/--/--(--) --:--:--|
  2. スポンサー広告

近況報告

21日 LSD
21km 2:28:39 
7:19/7:03/7:11/7:33/7:06/7:16/7:07/7:13/6:14/6:46/
8:04/7:04/6:38/7:01/6:48/7:22/7:06/6:59/6:50/7:13/6:46

キロ7分くらいで1時間くらい行って、適当にUターンして戻ってくる計画でスタート
浅川の上流へ、橋を右に左に渡りながら(河川敷の道ががなくなる為)足の着地を
気をつけながら走りました。
3キロくらい走った所で、いつもと違いを感じて、脚がかったるくなりました。
9キロ行った所で、ちょっとウインドスプリントを入れてみたら、面白いように
軽く走れました。1時間行った所で、パパがスマホを見ながら折り返しを決めてくれて、
その直後キットカットブレイクを歩きながらしました。全然味がしませんでした。
「全然甘くないんだけど?」とパパに聞いたら「普通に甘い」と返されました。
残り3キロくらいになって、「辛い~速く走らせてれ~」という状態になり、ちょっと
走ってみました。軽く全力疾走近く走れましたが、「いかん、無酸素運動になってしまった」
と、スピードを落としました。使う筋肉が全然ちがう事がよくわかりました。
ラップに反映されていないのは、その後橋の信号で止まっていたからです。
24時間テレビで、リーダーがゴール直前にラストスパートがかけれたのは、この状態だったのかも。
ゆっくり走るって簡単と思ってたけど、すごく大変だった。
ゆっくり走る筋肉がついてないみたい。
私、短距離向きだったのね。
小・中学生の頃はどっちも早かったけど、子供の長距離って、
そういえば1キロとか5キロとかだから、短距離だわ。
(新城マラソンの中学生の部(かな?)で優勝した事があります。)
祝!! 筋肉痛
今回はお尻の肉も筋肉痛になりました。
すごーい!いままでこんな所、痛くなったことないよ。
私に必要なのは・・・LSDだったのね。
 

12月19日(金)
クイリング教室12月 21人参加
「今日は少ないね」と言ったら、
最近近くで障害事件があり、犯人は捕まりましたが参加人数は
全体で少なくなっているという事です。なるほどね。


津軽三味線
14日多摩センターのイルミネーションコンサートに出演するよう声を
かけていただきましたが、多忙の為お断りしました。
当日は朝選挙に行き、その後4時までパート勤務、
荷物が置けないので家に帰り完全防寒で多摩センターに。
ビデオ撮影と、搬出の荷物運びをお手伝いしました。
あ~ タスクが3つになると最近精神的に疲れるわ。

スポンサーサイト
  1. 2014/12/22(月) 12:55:48|
  2. 日記
  3. | トラックバック:0
  4. | コメント:0
<<クリスマスケーキ | ホーム | ランニング記録11月>>

コメント

コメントの投稿


管理者にだけ表示を許可する

トラックバック

トラックバック URL
http://asakif.blog.fc2.com/tb.php/249-da256d0e
この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。