あさきのライフワーク DOLL☆HOUSE

ミニチュアビスクドールの制作報告と近況

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バスツアー


行ってきましたおばさんバスツアー
ぐりーんうぉーく多摩
毎年恒例のX'masプレゼントキャンペーンの2等
「房総半島満喫!日帰りバス旅行」に当選しました。

まだ体調が悪いので、バス旅行はちと辛かったけど、
バスの中でずいぶん寝ました。

画像は、金魚草のお花摘み
黄色と薄ピンクを一本づつ摘みました。立派に育ったお花、ステキ。

ホウレンソウ、カブ、レンコン、オクラ、春菊・・
野菜もいっぱい買って、満足な一日でした。

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  1. 2015/03/27(金) 21:19:15|
  2. 日記

完走しましたが・・・


体調が悪くて、大変な思いをしました。

朝、新宿につく前に、電車の中で冷や汗が出て、両手はつるし、気持ちがわるくなって、
ぶったおれるかと思いました。

今回のエントリーは、私がパパをさそったので、さそった私が帰ってしまうのは悪いと思い、
会場までは行くことにしました。

パパには、行ける所まで行くけど、下向いて機嫌悪そうにしてても調子悪いからほっといて
と、言っておきました。

朝ブラックアウトしそうになってたので、その状態よりは良いかな?と思いながら、走る準備
をしました。

トイレも何もかも順調に準備でき、あっと言う間にスタート10分前。
そのまま並んでスタートしました。

スタート直後はキロ6分以上で、そんなに早いペースではないのに、1キロが遠い遠い。
脚は全然平気なのに、呼吸が苦しくて、苦しくて。
いつも5キロ、10キロって数えるに、今回は1キロごとに数えてしまった。

ずっと下を向いて走っていたので、パパが「スカイツリーだよ」と言ってくれなければ、
気がつかなかったね。

ハーフの折り返しまでパパと一緒に走ったけど、後はだんだん後ろを走りはじめて、
30キロ過ぎでパパを見失いました。

35キロでシャーベットを完食。

37キロの坂の3分の2は、金コーチの教えを思い出し、腕を後ろに降って・・・
3分の1はちょっと心配で歩いた。

坂を上りきっても、深呼吸できない。(深く息が吸えない為)
200・・・300メートル進んだら、ん??

なんか脚がへんですけど??

救護所の目の前で、脚がつってしまいました。
「救護所へどうぞ~」
と、手を引いてもらいながら救護所へ・・・

救護所では、あっちこっち脚がつって一番やっかいな人になってました。
柔道整体師の先生が脚の坪(?)をおさえてくれたりしたんですけど、
そうしてるうちに反対の脚がつって、お手上げ状態でした。
「脚が酸欠になってるから、時間を気にしないで休むしかない」
リタイヤも考えましたけど、あと4キロなんだよな~

1秒でも早く出たいのに、動こうとすると脚がつる、もういいかと靴を
履こうとして脚がつるの繰り返し。

最後には「リラックス、リラッックス」と自己暗示をかけるしかありませんでした。

結局40分ほどお世話になり、なんとか救護所を旅立つ事ができました。

残りの4キロは、歩きました。2回ほど、走りだしたのですが、脚がつりそうな
感じが怖くて、歩いてもキロ10分だと思いがしがし歩いてゴールとなりました。

5:27:04
31:01/30:11/30:11/31:06/33:11/35:52/35:59/
1:17:59/21:34

31秒自己ベストという落ちがつきました。

このペースでいくと~次は40キロまで走って、あとの2キロを歩くのがいいと思う。






  1. 2015/03/24(火) 21:46:26|
  2. ランニング

近況報告

明日は板橋シティマラソンだっちゅのに・・・
今週水曜日の朝、起きたら喉が石のように堅く、つばも飲めないくらい痛かった。
木曜の朝も、そんな感じ。
金・土はうるおいマスク(ウエットシート付マスク)をしてすこしは良くなったけど、
つまり風邪をひいてしまったわけさ。
喉が痛い。
呼吸ができない。
風邪薬のんで走る予定だけど、無理だと思ったらすぐリタイヤします。


クイリング教室3月
20日(金) 34名の参加でした。


  1. 2015/03/21(土) 17:19:41|
  2. 日記

参加案内届きました


さぁ、今回は42キロを走り切る事ができるでしょうか・・・

6日に大混雑の耳鼻科にも行き、花粉症の薬は2カ月分
ゲットしたので、安心して飲んで走っていますが、
10キロ走るだけで、鼻を4回くらいかんでいます。

この時期にエントリーしたのは間違いなんじゃないか・・・やっぱり

湘南の時は、前夜興奮して一睡もできなかったので、今度はちゃんと
眠れるようにしようと思います。

  1. 2015/03/09(月) 21:49:38|
  2. ランニング

ランニング記録2月


【2月】
4水 10.6km 1:01:14 5:47/km 5:42/5:35/2:55/(30:31)/2:47/5:23/6:09 膝××
6金 10.6km 1:00:40 5:43/km 5:37/5:44/2:56/(29:50)/2:56/5:51/5:25 一部風強
7土 軽井沢ハーフマラソンにエントリー
8日  2.1km 通勤ラン1.5往復
9月 5.0km 26:47 5:21/km 4:57/5:16/2:45/2:49/5:29/5:29
10火  1.4km 通勤ラン往復
11水 21.0km 2:05:41 5:59/km 6:18/6:03/6:15/6:04/6:06/6:11/6:06/6:05/6:04/
5:26/5:45/5:40/6:02/5:59/5:57/6:13/6:03/6:02/
5:58/5:47/5:38 ぺ 途中駅伝レース後を追う
13金  5.0km 29:10 5:50/km 5:54/6:00/3:04/3:02/5:46/5:22 強風 落下2
14土 ライトレーサー・くつ下 
15日 10.6km 1:00:51 5:44/km 5:58/5:27/2:52/(29:51)/3:00/5:42/5:33 ラ
16月 3.0km 確定申告を提出の為税務署まで往復ラン
19木  1.4km 通勤ラン往復
20金 5.0km 28:39 5:44/km 5:42/5:40/2:50/2:57/5:38/5:33
21土 30.0km 2:57:04 5:54/km 6:12/5:57/3:05/(31:57)/(1:02:11)/(1:28:21)/
(1:54:31)/(2:26:42)/2:46/5:22/5:12 タラプ
23月 10.6km 1:02:23 5:53/km 5:34/5:46/3:07/(30:55)/3:07/5:53/5:38
25水  5.0km 27:15 5:27/km 5:33/5:37/2:55/2:48/5:21/4:59
26木 0.7km 通勤ラン 
-----122.km/233.4km-----5:44/km----------------------------------------------

ピグライフのやりすぎで、気持ち悪くて吐きそう・・・
ゴールドあと9個足りず、外装クリア出来ずに」撃沈してたら、
ティンカーベルに乗り遅れた~
エルフネタには弱いのよ。しぶしぶ参加しちゃう。
(無課金で遊んでます)


  1. 2015/03/02(月) 23:21:49|
  2. ランニング
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